piste Lübeck 01/2017

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FIT & HEALTHY
Fotos: Shutterstock, Decathlon, McFit, AOK/hfr., Holmes Place
VERSUCH’S MAL GELASSEN
NEUES AOK-KURSPROGRAMM
„LEBEN IM GLEICHGEWICHT“
Erkennen, was wirklich wichtig ist im Leben und was gesund erhält: wie
lässt sich das im Alltag umsetzen und leben? Dazu gibt es jetzt die Kurs-
angebote der AOK für das erste Halbjahr 2017. In jedem Kurs kann
Neues gelernt und in den eigenen Alltag übernommen werden.
Neben den bewährten Angeboten
wie ‚Aktiv abnehmen!‘ oder ‚Hatha
Yoga‘ gibt es auch wieder das Pro-
gramm AOKardio: Indoor. Neu sind
die Reaktiv-Kurse – eine effektive Trai-
ningsform mit speziell gefüllten
Schwunghanteln.
Außerdem können
Interessierte unter
dem Motto gesun-
derleben auch verschiedene Schnup-
perangebote ausprobieren. Wie
wäre es zum Beispiel mit Faszienfit-
ness? „Mit diesen Ideen kann ein
aktiver und bewusster Lebensstil noch
mehr Spaß machen“, so AOKNieder-
lassungsleiter Torsten Flocken. Hoch
Neue Angebote stehen
neben Bewährtem
im Kurs bei den Teilnehmern liegen
nach wie vor die zahlreichen Inter-
net-Angebote: An den AOK-liveon-
line-Kursen kann man bequem von zu
Hause aus teilnehmen. Die Teilnahme
an allen Kursen ist für AOK-Kunden
kostenfrei. Auch
alle anderen kön-
nen an ausge-
wählten Angebo-
ten teilnehmen und zahlen dafür
einen fai-ren Preis. Das neue
AOK-Kursprogramm ist ab sofort kos-
tenlos in allen AOK-Kundencentern
erhältlich, im Internet unter
nw abrufbar oder kann unter 04102
80129229 angefordert werden.
AM 14. JANUAR:
BODYPUMP 100 EVENT
WELLNESS
TRIFFT FITNESS
Das ganz große Fitnessprogramm
eisern druchziehen ist das eine. Aber
manchmal soll es eben das Stück-
chen Wellness sein, das man sich
nach dem Trainingsprogramm noch
extra gönnt. Als Belohnung für seine
eigene Anstrengung. Und manchmal
ist das Fitness selber schon ein klei-
nes Wellnessprogramm. Im Holmes
Place weiß man, beide Welten zu
verbinden: Da locken die großzügi-
gen Clubräume und modernen Fit-
nessanlagen genauso wie die edlen
Wellnessbereiche. Gerade in die
Sauna wurde in den vergangenen
Wochen komplett erneuert und über-
all verbreiten Natursteinfliesen ein
warmes Gefühl. Der große Ozon-
Pool lädt zu einem Sprung ins kühle
Nass ein. Ausprobieren kann man
das Ganze passend zum Body-
pump100-Event: Die 100. Choreo-
graphie des beliebten Kurses wird
am 14. Januar kräftig gefeiert. Ein
Sonderkursplan mit vielen Les Mills
Kursen wurde extra aufgelegt oder
man kann seinen Geh- und Laufstil
analysieren lassen. Anmelden kann
man sich unter 0451 693222 oder
.