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Nach einer kurzen Winterpause geht es für den
VfB Lübeck bereits in der ersten Januarwoche
2016 wieder los. Die Vorbereitung auf die Rück-
runde und die (kurze) Hallensaison startet.
Zum 18. Mal nimmt der VfB an der traditionellen
schleswig-holsteinischen Hallenmeisterschaft in
der Kieler Ostseehalle teil. Drei Mal (1999, 2000
und 2011) konnten die Grünweißen den Titel
in die Hansestadt holen, im vergangenen Jahr
VFB: HALLENZEIT IM JANUAR
scheiterte die Mannschaft von Trainer Denny
Skwierczynski erst im Endspiel am Überra-
schungssieger TuS Hartenholm.
Der Titelverteidiger konnte sich in diesem Jahr
nicht für das Topturnier qualifizieren. Der VfB trifft
dafür in seiner Gruppe B auf den TSB Flensburg,
den SV Eichede und den TSV Schilksee. In der
Gruppe A spielen Holstein Kiel, Weiche Flensburg,
Eutin 08 und der Heider SV die beiden Halbfi-
nalteilnehmer aus. Das erste Turnierspiel startet
um 18:15 Uhr. Tickets für das Masters gibt es
ausschließlich auf unserer Geschäftsstelle in der
Woche ab dem 11. Januar 2016 jeweils von
dienstags bis donnerstags von 8 bis 16 Uhr zum
Einheitspreis von 19 €.
Nur einen Tag später tritt die Regionalligamann-
schaft der Grünweißen und die eigene A-Jugend
beim Martin-Redetzki-Cup in der Hansehalle an.
Neben den beiden VfB-Teams zählen der 1. FC
Phönix, Rot Weiß Moisling, Eintracht Groß Grönau,
FC Dornbreite, TSV Schlutup, der Qualifikant des
Kreisliga-Masters, NTSV Strand 08 und Preußen
09 Reinfeld zum Teilnehmerfeld. Turnierbeginn ist
um 15 Uhr, Eintrittskarten gibt es ausreichend an
der Tageskasse direkt an der Halle.
Erst im Februar geht es mit zwei Heimspielen
weiter. Voraussichtlich am 13.02 kommt der BSV
SW Rehden und am 20.2. der VfV Hildesheim.
Die genaue Terminierung erfolgt Mitte Januar.
Tickets gibt's noch bis Ende Januar in Form eines
Saison-Finish-Tickets auf der VfB-Geschäftsstelle
oder unter
. Für Ungedul-
dige gibt es zuvor auf der Lohmühle noch zwei
Testspiele: Am 16. Januar geht’s gegen den
Hamburg-Ligist TuS Dassendorf, vier Tage später
gegen den Regionalligisten FC Schönberg 95.
9. Januar 2016: Hallenmasters in Kiel
Zwei Heimspiele zum
Rückrundenstart
10. Januar 2016: Martin-Redetzki-
Cup in der Hansehalle
Rechtzeitig zur Saison gibt es nun auch in Lübeck
die Möglichkeit, sich mittels EMS-Training fit für die
(Ski-)piste zu machen: Bodystreet in der Unter-
trave bietet mit der Elektromuskelstimulation
(EMS) ein ideales, effizientes Trainingskonzept. In
nur 20 Minuten pro Woche können Sportler auch
tiefliegende Muskelpartien stärken und sich für die
Belastungen beim Skifahren rüsten.
Die entsprechende Grundfitness sollte man sich
bestenfalls vor dem Start des Skiurlaubs aneig-
nen. Koordination und Muskelkraft sind gefragt,
um die nötige Stabilität zu erhalten. Ohne eine
starke Rücken- und Beinmuskulatur sind zudem
Beschwerden vorprogrammiert und der Pisten-
spaß hat ein schnelles Ende.
Bei der Bodystreet-Methode werden klassische
Workout-Einheiten durch externe Elektromuskel-
stimulation unterstützt und intensiviert. Elektroden,
die an Arm- und Beinpads sowie an einer Weste
fixiert sind, erreichen die gesamte Muskulatur. Auf
diese Art wird der gesamte Körper trainiert und
auf die speziellen Belastungen beim Skifahren
STARTKLAR FÜR DIE
PISTE
vorbereitet. Diese tiefenwirksame Methode garan-
tiert ein hocheffektives Ganzkörpertraining und ist
somit die ideale Ergänzung zum Skifahren, präven-
tiv und leistungssteigernd. Die Intensität lässt sich
beliebig variieren und genau auf die Fitness des
Trainierenden abstimmen.
Zu den Grundsätzen des Franchiseunterneh-
mens Bodystreet gehört die persönliche Betreu-
ung: Maximal zwei Kunden trainieren mit einem
Personal Coach, der genau auf deren individuelle
Wünsche eingeht. Gezielt können mit der Elektro-
muskelstimulation neben dem Muskelaufbau auch
Problemzonen bekämpft werden - das in nur 20
Minuten pro Einheit. Info unter 0173/ 53 86 557.
Fotos: VfB Lübeck, ASC Lübeck Cougars
