piste Hamburg 05/2017

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SPORT & FITNESS | TIPPS & TRENDS
Ultimate Instability schimpft sich der neueste Trend, der u.a. auf der Fibo
vorgestellt wurde. Das Fitness-Gadget ist eine mit Wasser gefüllte Röhre.
Mit dieser lassen sich sämtliche Standart-Trainingsübungen durchführen.
Die Crux: Da sich das Wasser in der Röhre ständig bewegt, muss der Kör-
per zusätzlich zu den Trainingsbewegungen intensiv daran arbeiten, die
Balance zu halten. Das Gadget gibt es in verschiedenen Größen als auch
als Ball. Das Gewicht beträgt zwischen 2,5 und 5 Kilo und liegt preislich
bei ca. 135 Euro aufwärts.
Aquafitness ist wohl der erfrischendste Fitnesstrend und war zudem ein großes
Thema auf der diesjährigen Fibo, der größten Fitnessmesse der Welt. Hierbei
werden verschiedene Trainingsgeräte in einem Schwimmbecken aufgestellt.
Das kann ein Fahrrad, eine Bauchpresse, ein Trampolin als auch ein großes
Bord sein, auf dem Yoga und andere Fitnessübungen gemacht werden sollen.
Dabei sollte man darauf achten nicht ins Wasser zu fallen. Auch andere
Sportarten, die verstärkt Ausdauer und Kraft trainieren, wie Zumba oder Pi-
lates, eignen sich für das Wassertraining. Bäderland bietet unter anderem
Aqua Fazio, Aqua Jumping, Aqua Jogging, Aqua Power, Aqua Cycling und
Aqua Kick Punch an. Da finden sogar die größten Sportmuffel ihren Spaß an
Fitness.
Jetzt heißt es wieder: Tanz Dich fit! Mit Breakletics kommt ein „revolu-
tionäres, hocheffektives Workout Konzept“ das sich aus Breakdance
und Fitness zusammensetzt. Bei der Durchführung der über 200 einzig-
artigen Übungen wird jede Partie des Körpers trainiert. Das intensive
Training macht einen nicht nur fit, sondern auch athletisch. Taktgefühl ist
kein Muss, jedoch von Vorteil: So liegt der Reiz darin, die Übungen ge-
nau zum Beat auszuführen. Jede der Übungen gibt es in verschiedenen
Schwierigkeitsgraden, so dass sie immer dem individuellen Fitnesslevel
angepasst werden kann. Coole Musik, intensives Training und extrem
viel Spaß – das ist Breakletics.
AQUAFITNESS
PURE FITNESS IM WASSER
BREAKLETICS
FITNESS VERSCHMILZT
MIT BREAKDANCE
ULTIMATE INSTABILITY
GEWICHTSTRAINING MIT WASSER