piste Neubrandenburg Dezember 2014

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018 PISTE.DE
LIFESTYLE
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AUF PISTE.DE
Die römischen Gladiatoren waren nicht wie häufig angenommen
die armen Kreaturen, die sich in der Arena abschlachten ließen.
Im Gegenteil: Sie waren zum Teil Superstars wie heutzutage Fuß-
ball- oder Tennisspieler. Daher wurde sehr genau auf ihre Ernäh-
rung geachtet. Anhand eines Experimentes, welches der Autor
mit Studenten der Uni Regensburg für ein halbes Jahr durch-
führte, stellte sich heraus, dass die grundlegende Ernährung der
Gladiatoren unserer modernen Sporternährung meilenweit vo-
raus ist. Christian Eckert erläutert in seinem Buch unterhaltsam,
warum das so ist und bringt die nahrhafte Kost der römischen
Sporthelden in leckeren Rezeptvorschlägen zur Geltung.
piste sagt: Ein Hoch auf dieses Buch. Es eröffnet die Welt der
Gladiatoren in einem ganz neuen Licht. In diesem Buch werden
nicht nur die verschiedenen Gladiatoren-Typen beschrieben, son-
dern auch Waffen und ihre Art zu Kämpfen. Das „Gladiatoren
Kochbuch“ von Christian Eckert, welches auf dem Verlag Neu-
mann-Neudamm erschienen ist, birgt eine Menge leckere und fri-
sche Rezept-Ideen. Auf über 119 Seiten erwarten dich
Zubereitungstipps und Rezepte für Gemüse und Salate, Eintopf-
gerichte, Brot, Eier und Käse sowie Geriebenes sowie Ernäh-
rungstipps und Erklärungen. Fazit: Das Gladiatoren Kochbuch ist
ein absolutes must have!
DAS GLADIATIOREN KOCHBUCH
VON CHRISTIAN ECKERT
Das Jahr neigt sich dem Ende zu,
viele Menschen sind gestrresst
und müssen raus, raus aus ihrem
Alltag, rein in die Erholung -
wenn auch nur für einen Tag. Da-
zu eignen sich SPA’s ganz be-
sonders - und mal ehrlich, wie
sollte es anders sein, Mecklen-
burg-Vorpommern bietet mit sei-
nen Inseln Rügen und Usedom
sowie den zahlreichen aner-
kannten Kur- und Erholungsorten
die Beste Basis dafür. So bietet
zum Beispiel das „Land Fleesen-
see SPA“ in Göhren-Lebbin den
perfekten Alltagsausklang. Erfri-
schen in der Wasserwelt, Schwit-
zen in der Saunawelt, Entspan-
nen in der Wellnesswelt und
TOP Form in der Fitnesswelt.
Neugierig geworden?
FUTTERN FÜR SCHÖNES HAAR?
DAS SIND DIE BEAUTY LEBENSMITTEL
Deine Haare sind stumpf und
die Nägel brüchig? Das spricht
dafür, das in der Regel, dass
die für gesundes Wachstum be-
nötigten Baustoffe nicht ausrei-
chend vorhanden sind. Schöne
Haare und fest Nägel sind eine
Frage der richtigen Ernährung.
Ganz wichtig für den Zellenauf-
bau ist Vitamin H oder Biotin. Es
ist unentbehrlich für das Wachs-
tum gesunder Haare und Nä-
gel. Biotin steckt in vielen Le-
bensmitteln, darunter z.B. Eier,
Vollkornprodukte, Nüsse und
Hülsenfrüchte. Brüchiges Haar
und Haarausfall deuten auf ei-
nen Zinkmangel hin. Wer dies
also bemerkt, sollte Sojaproduk-
te, Erbsen, Linsen, Bohnen und
Co. ganz oben auf der Speise-
karte haben! Viel Erfolg :-)
ERHOLUNG IM SPA
Foto: wolla2/pixelio.de