LIFESTYLE
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022
PISTE.DE
Sweswes Beauty Salon – das sind:
Mary Sweswe Riemer (links)
& Sabrina Tombul (rechts)
DER MYTHOS
NEUJAHRSVORSÄTZE
2016 - DER SCHLÜSSEL HEISST MINDSET
TÄGLICH
YOGA
BALANCE FÜR KÖRPER & GEIST
IM ALLTAG
Frei nach dem Motto schon 10-15
Minuten Sport am Tag reichen, um
dauerhaft davon zu profitieren gibt
es jetzt eine Möglichkeit, die effek-
tivsten Yoga-Übungen bequem von
zu Hause via DVD trainieren. Wann
und wie oft man sich mit Yoga be-
schäftigt, bestimmt man einfach
selbst. Diese 3er DVD-Box ist perfekt
geeignet für alle, die bereits Grund-
kenntnisse aus Yoga-Kursen gesam-
melt haben und bietet durch kurze
aber intensi-
ve Übungs-
einheiten die
Möglichkeit,
die Yoga-Pra-
xis in den All-
tag zu inte-
grieren. PISTE
verlost 3 DVD-Boxen. Für eine Teil-
nahmen schreibt an:
Stichwort:
Täglich Yoga
144 Kurzhanteln, 44 Kugelhanteln,
4 Squatracks und ein Gewichts-
schlitten. In Hamburgs Norden steht
dem Vorhaben die eigenen Gren-
zen auszuloten nichts imWege. Bei
Atrium Sports in Farmsen wird in
2016 auf Fitness gesetzt und darun-
ter wird hier gezieltes Krafttraining
verstanden. Warum? Weil Krafttrai-
ning die Basis für Vieles ist. Unter
anderem schult es die Ausdauer des
Herzkreislaufsystems, aber auch die
Schnelligkeit, Koordinationsfähig-
keit, Balance und Präzision. Neben
den Fitnessangeboten für Anfänger
und Fortgeschrittene ist Atrium
Sports eine exzellente Adresse für
unterschiedliche Kampfsportformen
- von Krav Maga über Karate, bis
hin zu Selbstverteidigung und Bo-
xen. Hier trainieren Kinder, Jugend-
liche und Erwachsene bei echten
Kampfsportexperten.
ATRIUM
SPORT CLUB
SCHULE FÜR FITNESS, KAMPFKUNST, SPASS
UND SELBSTVERTEIDIGUNG
Alle Jahre wieder drängt das Kollektivbewusstsein uns in Richtung Neujahrs-
vorsätze. Höher, schneller, besser, weiter. Druck ist vorprogrammiert. Wohin
führt uns das Jahr für Jahr? – Ins “Nirgendwo”. Woran liegt es und warum ler-
nen wir nicht daraus? Alles steht und fällt mit dem Kopf, dem richtigen Mind-
set. Dein persönliches Mindset ist der Schlüssel zum Erfolg.
Um Ziele zu erreichen bedarf es einer konkreten Zielsetzung, einer Entschei-
dung und der Intention das Ziel zu realisieren. Neujahrsvorsätze sindWunsch-
vorstellungen und beinhalten keine klares Ziel. Sie führen eher zu Extremaktio-
nismus nach dem Prinzip “viel bringt viel”. Ein Scheitern ist vorprogrammiert.
2016 durchbrechen wir diesen Teufelskreis!
Dein Ziel ist dein Gesetz und damit auch erreichbar! Du hast dich entschlossen
und setzt es durch. Das ist die Basis, auf der alles aufbaut.
“He who says he can and he who says he can't
are both usually right”
Zitat: Confucius
Das Geheimnis deines Erfolgs bilden folgenden
Mindset-Grundpfeiler:
1. Power:
Nutze deine Kraft. Mittel undWege offenbaren sich von allein.
2. Mut:
Habe den Mut, dein Ziel durchzusetzen. Es ist elementar, in Aktion zu
treten. Das trennt die Spreu vomWeizen.
3. Selbstvertrauen:
Habe vertrauen! Negative Einflüsse wie Angst, Zwei-
fel und Mindfuck bringen dich vom Ziel ab. Kontinuität versetzt Berge.
4. Fokus:
Konzentriere dich auf deinen Prozess. Werde gut darin und die Er-
gebnisse werden dich faszinieren.
Fazit:
Setze deine Ressourcen bewusst ein. Erinnere dich daran, dass du die Voraus-
setzungen für den Start bereits in dir trägst. Mach das Beste aus deinen Res-
sourcen im Hier und Jetzt undWachstum ist die Folge.
Dein BlissBlogga Team wünscht Dir ein erfolgreiches 2016
Nasi & Benny
blissblogga.com
atrium-sports.de
