piste Schwerin 08/2016

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LIFESTYLE
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motionnurmitOnline-Rechnung imMobilfunknetzderVodafone,24Monate
Mindestvertragslaufzeit,dieKündigungsfristbeträgt3MonatezumVertrags-
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12Monate.Anschlusspreis€39,99.DermonatlichePaketpreisbeträgt€9,99.Die
inkludierteHandy InternetFlatgilt fürnationalenDatenverkehr imVodafone
NetzüberdenWEB-undWAP-APN.BiszueinemDatenvolumenvon250MB in
einemAbrechnungszeitraum stehteinemax.Bandbreitevon7,2Mbit/sbereit,
danachwirddieBandbreite im jew.Monataufmax.64kbit/s (Download)und 16
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griffusw. sindausgeschlossen.DieHandy InternetFlatunterstütztnurdas
SurfenmiteinemgeeignetenSmartphoneohneangeschlossenemComputer.
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Notebooks istnichtGegenstanddesVertrages.Tethering istverboten.Taktung
60/60. ImTarif inklusive sind250 Inklusiv-Einheiten (Min./SMS)proMonat.Nach
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gebotdermobilcom-debitelGmbH,Kundenservice in99076Erfurt.Änderungen
und Irrtümervorbehalten.SämtlichePreiseenthaltendiezurzeitgültigeMwSt.
WE LOVE IT FRAG FRANK!
In dieser neuen Rubrik könnt ihr eure Fragen an
den Personaltrainer Frank Maaß loswerden. Er
ist seit 13 Jahren einer der bekanntesten Trai-
ner in Schwerin und kennt sich mit den Themen
Sport und Ernährung besonders gut aus.
Schreibt eure Frage per E-Mali an
und ihr erhaltet in der nächsten Ausgabe eure Ant-
wort. Falls ihr Unterstützung bei der Ausführung der
Übungen benötigt, könnt ihr Frank Maaß gerne kontak-
tieren: 0162 - 240 40 70
Ich (19 Jahre, männlich) kenne
mich noch nicht besonders gut mit
dem Thema Ernährung aus. Gibt es
ein gutes Buch, welches Sie mir
empfehlen können?
Frank: Es gibt sehr viele gute Bücher.
Je nachdem, was Ihr persönliches Ziel
ist, gibt es verschiedenste Ratgeber. Ihr
Basiswissen können Sie festigen, indem
Sie folgende Bücher lesen: “Essen er-
laubt” von Patrik Heizmann, “Leistungs-
ernährung für Kraftsportler” von
Christian von Loeffelholz und “Das
Säure-Basen-Kochbuch” von Maria
Lohmann. Falls Sie weitere Tipps
benötigen, gehe ich gerne mit Ihnen
einkaufen und berate Sie umfangreich.
Titel, die uns unter
die Haut gehen:
- “I Hate U, I Love U”
von I’ll Cheat You Nash
- ”If I Were Sorry”
von Frans
- “Please Tell Rosie”
von Alle Farben
- “This Girl” von Kungs &
Cookin’ On 3 Burners
. “A Head Full of Dreams”
von Coldplay
- “Lass uns gehen”
von Revolderheld
- “Dezemberkind”
von Alexa Feser
- “Das Leichteste der Welt”
von Silbermond
- “Eldorado”
von Udo Lindenberg