TIPPS
ZUM RICHTIGEN SONNEN!
Auf der Sonnenbank Vitamin D tanken
Den Zeitraum von Oktober bis März bezeichnen
Experten als Vitamin D-Winter. Die Sonne hat nicht
mehr genug Kraft, uns mit dem lebenswichtigen
„Sonnenschein-Vitamin“ zu versorgen. Das kann
Nachteile für unsere Gesundheit haben. Unser Körper
beginnt, von den eingelagerten Vitamin D-Vorräten zu
zehren, die nach einem kurzen und milden Sommer
eher bescheiden ausfallen. Müdigkeit und eine schlechte
Gemütslage bis hin zur „Winter-Depression“ sind die Resul-
tate dieses Mangels. Auch unserem Immunsystem fehlt das
Vitamin D, sodass Grippe & Co ein leichteres Spiel haben. Ab-
hilfe schafft, als Vertretung der Sonne, das Solarium. Die UVB-Strah-
len des Solariums sind denen der Sonne nachempfunden. Auch gegen die
sogenannte Winterdepression können die UV-Strahlen des Solariums hel-
fen. Das „Sonnenschein-Vitamin“ sorgt im Gehirn für die Steuerung der
Glückshormone. Diese hellen die Stimmung auf und schützen den Winter über
vor Stimmungstiefs, von welchen vornehmlich Männer betroffen sind.
Richtig gute Filme
Seit Mitte Oktober läuft das
Drama „Jack” in den Kinos. Jacks
Mutter genießt lieber das Berli-
ner Partyleben, als sich um ihre
Jungs zu kümmern. Da übernimmt
der 10-Jährige die Vaterrolle für
seinen kleinen
Bruder. Die-
ser Film
geht
unter
die
Haut.
Leckerhappifeini
Waffeln sind so schnell selbst
gemacht. Man nehme 125 g Zu-
cker, 125 g Magarine, 150 g
Mehl, 1 TL Backpulver, 6 Eier,
3 Vanillezucker und mixe alles zu
einem Teig. Waffeleisen einölen
und los geht’s. Als Aufstrich
nimmt man traditionell Apfelmus,
Puderzucker oder Marmelade.
WE LOVE IT!
Gegen kalte, nasse Tage
Der Herbst kann hier in MV
auch gerne mal kalt und nass
sein! Das macht uns über-
haupt nichts aus. Was wir
brauchen um glücklich zu
sein? Kerzenschein, Schoki,
guten Wein und bei sommerli-
cher Musik auf den Ohren
Urlaubsfotos anschauen.
018
PISTE.DE
life
style
Seit zwei Jahren kümmert sich Florian Heidtmann als “Massagejung” um die großen
und kleinen Wehwehchen seiner Kunden. Er ist ein richtig nordischer Jung. Das Herz
sitzt bei ihm am rechten Fleck und mit seiner offenen Art ist er bei seinen Kunden
immer herzlich willkommen. Der gelernte Masseur hat sich nach neun Jahren Berufs-
erfahrung als „Massagejung“ selbstständig gemacht und ist seitdem für seine Kunden
zu Hause, im Büro, am Arbeitsplatz, in Hotels (Niederländischer Hof, Schloss Bast-
horst) unterwegs oder hilft bei Events und auf Messen aus. Der Massagejung bedankt
sich bei seinen treuen Kunden wie zum Beispiel Sky Deutschland, der
Firma Schlüter in Lübz, dem Notarbüro in Crivitz und den Privat-
kunden. Wenn du Verspannungen hast, dir der Kopf brummt
oder die Schulter zwickt, wähle die Telefonnummer des Massa-
gejungen und vereinbare einen
Termin.
Telefon: 0174 - 92 32 137,
DER MASSAGEJUNG
FEIERT ZWEIJÄHRIGES JUBILÄUM
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GUTSCHEINE
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SICHERN!
Die Sonnenoase präsentiert im November:
