PISTE.DE
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FIT FÜR 2014
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EINE AUSGEWOGENE
ERNÄHRUNG
UNTERSTÜTZT DAS IMMUNSYSTEM
Gerade im Winter neigen viele Menschen zur Infektanfälligkeit. Dr.
med. Michael Gesche, Facharzt für Allgemeinmedizin, weist darauf
hin, dass man sein Immunsystem mit ausgewogener Ernährung und
Bewegung unterstützen kann. Aber was bedeutet gesunde Ernährung
eigentlich? Gesunde Ernährung ist vor allem eine ausgewogene und
vielseitige Ernährung. Demzufolge sollte man täglich drei bis fünf Por-
tionen Obst und Gemüse zu sich nehmen. Des Weiteren wird empfoh-
len täglich Vollkornprodukte, Milch und Milchprodukte sowie ein- bis
zweimal in der Woche Fisch zu sich zu nehmen! Fleisch, Wurstwaren
und Eier sollten dagegen in Maßen gegessen werden!
JACOB CEMENT CUP 2014
MIT DEM TBV LEMGO!
Am Samstag, dem 18. Januar
(ab 15 Uhr) freut sich die
Mannschaft des VfL Bad
Schwartau wieder auf ein er-
neut gut besuchtes Turnier. Ne-
ben dem Schwartauer Team
werden auch wieder die Lü-
becker Vereine Lübeck 76 und
TuS Lübeck mit dabei sein und
für alle Handballfans gibt es
ein ganz besonderes High-
light, denn der TBV Lemgo
wird ebenfalls am Jacob Ce-
ment Cup teilnehmen. Das Erst-
ligateam um Florian Kehrmann
ist den Schwartauern noch gut
bekannt aus dem Jahr 2009,
als man den TBV im Pokal in letzter Sekunde schlagen und so in die
nächste Runde einziehen konnte. Nun dürfen sich die Fans freuen,
dass der TBV Lemgo am 18.01.14 wieder in der Hansehalle zu
Gast sein wird. Ticketinfos unter
!
