Schneller, stärker, schlanker! So das Motto unserer bei-
den Probanden Steffi und Mariusz, die unsere Leserak-
tion „Fit in 2013“ in Angriff genommen haben und seit
April hart daran gearbeitet haben fitter zu werden.
In Kooperation mit dem Holmes Place haben wir euch insgesamt 4
Monate lang berichtet wie Steffi und Mariusz sich gemacht haben.
Im letzten Monat war dann Endspurt angesagt und wir wollten es
wissen! Sind die beiden fitter geworden? Haben sie ihre Ziele er-
reicht? Wir fragen nach:
piste:
Steffi und Mariusz, jetzt wird es ernst für euch! Habt ihr eu-
re Ziele erreicht und seid ihr mit euren Ergebnissen zufrieden?
Steffi:
Ich habe meine Ziele auf jeden Fall erreicht und sie sogar
übertroffen. Trotz nicht geplanter Gewichtsreduzierung habe ich
doch abgenommen. Ich bin auf jeden Fall fitter geworden und wer-
de weiter am Training teilnehmen. Das Personal-Training mit Jan
Groth und das vielfältige Kursangebot haben sehr viel Spaß ge-
macht. Nicht nur das Holmes Place an sich ist empfehlenswert, auch
das Personal Training hilft dabei die eigenen Ziele zu verwirklichen.
Mariusz:
Anfangs war es sehr schwer für mich! Die Überwindung
war nicht leicht. Aber ich habe es geschafft regelmäßig ins Studio
zu gehen. Meine Ernährung habe ich komplett umstellen müssen.
Personaltrainer Thomas Reimers hat mir meinen ganz persönlichen
Ernährungsplan erstellt. Mit
Erfolg, denn ich habe in der
Zeit 4 kg abgenommen. Den
gewünschten „Sixpack“ habe
ich leider nicht erreicht, trotz-
dem bin ich mit den Ergebnis-
sen sehr zufrieden. Ich habe
die Zeit im Holmes Place sehr
genossen und die Tipps von
den Profis waren, besonders
für mich, sehr nützlich.
Wie ihr seht, für Sport ist es nie zu spät! Man muss nur seinen eige-
nen Willen mitbringen, für die kleinen Schwächen ist ein Personal
Trainer wirklich hilfreich, denn er springt ganz gezielt dort ein, wo
euer Wille schwach wird. Unsere Probanden haben es geschafft!
Dank professionellem Training im Holmes Place sind sie „Fit in
2013“! Wir sagen DANKE! Jetzt heißt es auch ohne unsere Hilfe:
durchhalten!
Auch ihr wollt fitter werden? Dann schaut einfach im
Holmes Place vorbei oder meldet euch telefonisch unter
0451/693222. Holmes Place, LindenArcaden,
Fackenburger Allee 3, 23554 Lübeck
p iste
LESERAKTION
„FIT IN 2013“
Nach der großen Bühne am Rothenbaum können nun auch lokale Tennis-Fans
in Bad Schwartau Sport der Extraklasse erleben! Vom 1. bis 4. August 2013
finden auf der Anlage des Schwartauer Tennisverein von 1927 e.V. zum vier-
ten Mal die Schwartau Open statt. Je 32 Damen und Herren spielen im Haupt-
feld um insgesamt 10.000 Euro Preisgeld – 2.000 Euro mehr als die Jahre zu-
vor. Die Veranstalter hoffen, dass das Niveau der Teilnehmer im Vergleich zu
den Vorjahren weiter steigt. Schritt für Schritt soll das Preisgeld steigen, sich
das Turnier weiter etablieren und so an Bekanntheit gewinnen. Den genauen
Ablauplan erfahrt ihr auf:
4. BAD SCHWARTAU OPEN
VOM 01. - 04. AUGUST
Am 18. August erwartet alle Tanzbegeisterten ein kleines Highlight in Lübeck. Die erfolg-
reiche Tänzerin aus der Fernsehshow „Let's dance“, Melissa Ortiz-Gomez, zeigt euch im
Tanzclub Hanseatic Lateintänze und Salsa. Erlebt einen ganzen Tag lang mehrere
Workshops der besonderen Art. Hier müsst ihr nicht prominent sein, um tanzen zu ler-
nen! Den vollständigen Bericht lest ihr auf:
Mehr Infos findet ihr
auf:
Tanzclub Hanseatic Lübeck e.V., Falkenstraße 37a, 23564 Lübeck, verbindliche Anmeldung für die Work-
shops ab sofort möglich über
oder über 01523-3714749 (Carola Kahrs)
Achtung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
„LET'S DANCE“
IM TANZCLUB HANSEATIC LÜBECK
WORKSHOPS MIT MELISSA ORTIZ-GOMEZ
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