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024

PISTE.DE

LIFESTYLE

Rechtzeitig impfen lassen –

die nächste Grippewelle kommt bestimmt

Der Herbst lässt grüßen und zeigt sich von sei-

ner goldenen Seite. Doch das schöneWetter

täuscht, denn die nächste Grippewelle steht uns

bevor – mit Husten, Schnupfen und Fieber. Ge-

wöhnlich rollt sie nach dem Jahreswechsel über

Deutschland. Wen es erwischt, bei dem steigt in-

nerhalb weniger Stunden die Körpertemperatur,

Muskeln und Gelenke beginnen zu schmerzen,

ein trockener Husten und bohrende Kopfschmer-

zen kommen hinzu. Anstecken kann sich jeder,

auch völlig gesunde Menschen. Umso wichtiger,

sich rechtzeitig gegen eine Infektion impfen zu

lassen. Der beste Zeitpunkt dafür ist Oktober

bis November. „Es dauert ungefähr zwei Wo-

chen, bis der Impfstoff seine volleWirkung ent-

falten kann“, sagt Uwe Zutz, Bezirksdirektor der

Barmenia Versicherungen Schwerin. Neben einer

Impfung können einfache Verhaltensregeln das

Risiko einer Ansteckung mindern. Der Grippe-

Erreger wird beim Sprechen und Husten übertra-

gen oder durch direkten Hautkontakt, etwa beim

Händeschütteln. Sogar an der Luft überlebt er

mehrere Stunden. Berührt man mit den eigenen

Händen das Gesicht, die Nase oder den Mund,

macht man es den Viren besonders einfach, sich

in den Schleimhäuten einzunisten. Regelmäßiges

und gründliches Händewaschen unterbricht die-

sen Übertragungsweg. Wer sich zudem gesund

ernährt und auch imWinter regelmäßig frische

Luft tankt, ist gegen die Grippe bestens ge-

wappnet. (Foto: Barmenia)

Das Buch von E. T.

Stein ist eine Exkursion

zu den letzten Tabus

der Gegenwart und

räumt mit den Vorurtei-

len der Gesellschaft

gegenüber Swinger-

clubs auf. Denn Emil

spricht aus, was

andere nicht einmal zu

denken wagen. Er

schreibt ohne Skrupel,

Ethik und Moral wie

das wahre Swingerle-

ben sein kann, wenn

man sich dem nur öff-

net. Und er versucht

anderen unter der MS

leidenden hiermit Mut

zu machen, sich mit der

Krankheit zu arrangie-

ren und alle Vorurteile

und Meinungen über

Bord zu schmeißen.

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