piste Schwerin 07/2024

PISTE.DE | LIFESTYLE 13 Fotos: 1_© Gourmet Garten, 2_©AdobeStock ANZEIGEN LIFESTYLE ACHTSAMKEIT: DER SCHLÜSSEL ZU MEHR GELASSENHEIT UND LEBENSFREUDE HÜPFBURGEN VERLEIH SCHWERIN Hüpfburg mieten – für jede Veranstaltung Der Hüpfburgen Verleih Schwerin bietet eine breite Auswahl an the- matischen Hüpfburgen, die jede Feier zu einem unvergesslichen Erlebnis machen. Ob Einhorn, Fußball, Weltraum, Paw Patrol, Jungle, Dino oder viele andere - hier findet jeder die passende Hüpfburg. Mietet eine Hüpfburg für Geburtstagsfeiern, Firmenfeste, Schulveranstaltungen oder andere Anlässe und sorgt für strahlende Gesichter und viel Spaß. Denny Pieper Habichtweg 7 10957 Schwerin Tel: 0174 6814861 info@kidsevent-schwerin.de www.kidsevent-schwerin.de DEM SOMMER EIN FEST 12. Schweriner GourmetGarten 2024 Vom 19.07. bis zum 21.07.2024 findet zum 12. Mal der Schweriner Gour- metGarten statt. Rund um den Schlossgartenpa- villon veranstaltet die Schweri- ner Stadtmarketinggesellschaft dieses kulinarische Event. „Was im Nachgang der Bundesgar- tenschau entstanden ist, hat sich als Veranstaltung längst etab- liert und ist bei Schwerinern und Gästen sehr beliebt“ ➀ ➀ In unserer hektischen Welt su- chen viele Menschen nach Wegen, Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Acht- samkeit, die bewusste Wahr- nehmung des gegenwärtigen Moments ohne Bewertung, hat sich dabei als wirkungsvoll er- wiesen. Vorteile der Achtsamkeit 1. Stressabbau: Beruhigt den Geist und fördert Entspannung. 2. Konzentration: Stei- gert die Fähigkeit, sich auf den Moment zu fokussieren. 3. Emotionale Balance: Hilft, Emotionen bes- ser zu regulieren. 4. Besserer Schlaf: Führt zu er holsamerem Schlaf. Praktische Methoden 1. Meditation: Fokussie- ren auf den Atem oder Sinneseindrücke. 2. Achtsames Essen: Be- wusstes Genießen von Texturen und Ge- schmäckern. 3. Spaziergänge: Auf- merksames Beobach- ten der Umgebung. 4. Atemübungen: Tiefes, bewusstes Atmen für schnelle Entspannung. Fazit Achtsamkeit bietet eine ein- fache Möglichkeit, Stress zu reduzieren und das Wohlbe- finden zu steigern. Durch be- wusste Wahrnehmung des Mo- ments kann jeder ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben führen. ➁