Seite 17 - piste Mecklenburg-Schwerin April 2014

PISTE.DE 017
city news
Am 17. Februar war es endlich soweit,
zehn Tage Strand, Sport und Sonne lagen
vor dem Personaltrainer Guido Lauten-
schläger und seinem Klienten Hans George.
Die sechs Monate Vorbereitung sollten
sich nun auszahlen. Nach einem gesund-
heitlichen Belastungscheck gab es das
Okay, dieses Trainingscamp auch durch-
führen zu können. Nach zehn Stunden Flug
konnten Guido und Hans endlich den
amerikanischen Boden betreten und das
Trainingscamp Florida starten. Die Route
führte vom Süden in Miami bis in den
Norden des Bundesstaates nach Orlando.
Sie schliefen, entlang der Strecke, in Hotels
sowie Motels. Drei bis vier Stunden
tägliches Fitness-Training standen auf dem
Plan. Um es abwechslungsreich zu gestal-
ten, hatten sie eine Menge Ausrüstung
für das Laufen, Walken, Biken, Boxen,
Paddeln usw. mit im Gepäck. Hans hat
im Trainingscamp mehr als 18.000 Kcal
vernichtet. Darauf kann er wirklich stolz
sein. Drei Kilogramm reine Fettmasse gin-
gen in zehn Tagen verloren. Er machte rie-
sengroße konditionelle Fortschritte und
Guido hatte viel Zeit, die Ernährungs-
gewohnheiten zu optimieren.Er konnte
Hans sein neues Fettverbrennungskonzept
wunderbar in der Praxis zeigen. Eine be-
sondere Herausforderung bestand in der
Ernährung. Amerika, der Erfinder des Fast
Food, macht es einem nicht gerade leicht.
An jeder Ecke winkten Verlockungen. Sie
kauften gesunde und frische Nahrungsmit-
tel in den Supermärkten ein. Dort gab es
ein riesiges Angebot. Ergänzt haben sie
ihre tägliche Ernährung durch ausgesuchte
Restaurants von indisch bis karibisch.
Neben dem Sportprogramm stand natürlich
und Entspannung auf dem Plan. Die Beiden
besuchten unter anderem das Kennedy
Space Center, die Universal Studios in
Orlando und machten Bootsausflüge in
Miami und Fort Lauderdale.
www.simple-way.com
EIN BERICHT VOM PERSONALTRAINER GUIDO LAUTENSCHLÄGER
TRAINIEREN, WO ANDERE URLAUB MACHEN