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PISTE.DE
LIFESTYLE
SELBSTGEMACHTE HÜHNERSUPPE
Wissenschaftler haben bestätigt, dass der enthaltene Inhaltsstoff Cy-
stein bei Infekten der Atemwege entzündungshemmend und abschwel-
lend wirkt.
Zwei Teelöffel Salbeiblätter oder etwas Salz mit 500 ml heißem Wasser
aufgießen und 15 Minuten ziehen lassen. Mit dieser Teemischung mehr-
mals am Tag für mindestens fünf Minuten gurgeln.
Menthol- oder Eukalyptusöl hilft Gliederschmerzen zu lindern und för-
dert die Schleimlösung. Aber Vorsicht: Bei Fieber solltet ihr aufgrund
der hohen Temperaturen das Baden meiden. Wer keine Badewanne be-
sitzt: Füße in eine Schüssel mit heißem Wasser füllen und fünf Tropfen
Fichtennadelöl dazugeben. Danach mit den Lieblingskuschelsocken ins
Bett.
GURGELN MIT SALBEITEE
ODER SALZWASSER
BADEN
Wasser zum Kochen bringen und in eine Schüssel gießen, nun Öle wie
z.B. Thymian oder Eukalyptus dazugeben. Mit einem Handtuch überm
Kopf inhalieren. Dies ist gut, um festsitzenden Schleim in Nase und
Bronchien zu lösen.
INHALIEREN
Eine Messerspitze Salz mit
0,2 Liter Wasser vermi-
schen, in die hohle Hand
gießen und durch die Nase
einziehen. Das Salzwasser
hat den gleichen Zweck wie
Nasenspray: Es desinfiziert
und löst den Schleim.
SALZWASSER
FÜR DIE NASE
Zwei Pellkartoffeln kochen und auf ein Geschirrtuch
geben. Dann die Kartoffeln zerdrücken und in das
Tuch einwickeln. Nun den Umschlag einfach um den
Hals wickeln und etwa 20 Minuten dort lassen.
BEI FIEBER: WADENWICKEL
Obstessig mit lauwarmen Wasser zu gleichen Teilen mischen. Ein
Geschirrtuch damit tränken, auswringen und um die Waden wickeln.
Am Besten das Ganze nochmal mit einem Handtuch umwickeln. Die
Feuchtigkeit wird durch die Körperwärme verdunsten und entzieht so
dem Körper die Wärme. Dadurch kann das Fieber sinken.
Zwiebel schälen und klein hak-
ken, mit Zucker in eine Schale
geben und die Mischung etwa
3-5 Stunden ziehen lassen. An-
schließend den Saft trinken.
Mehrere Zitronen schälen und in
Scheiben schneiden. Dick mit Zuk-
ker bestreuen und zwölf Stunden
stehen lassen dann trinken.
Mindestens 1,5 bis 2 Liter am Tag,
am Besten heißen Tee. Die Viren
werden so einfach wegge-
schwemmt.
KARTOFFELWICKEL
GEGEN HUSTEN
ZWIEBELSAFT BEI
HUSTEN
ZITRONENSAFT
BEI HUSTEN
VIEL TRINKEN
