Die meisten Menschen sitzen den Tag über am Schreibtisch, hinterm Steuer oder abends auf der Couch in einer gekrümmten Position. Für
das Training der Bauchmuskulatur sind daher verkrümmende Bewegungen nicht von Vorteil. Aus diesem Grund soll der heutige Fokus auf
die sogenannten öffnenden Bauchübungen liegen.
Bauchroller
Vor- und Rückschieben des
Schlittens. Zuhause ist diese
Übung ganz leicht durch einen
Pezziball oder rollende Han-
teln nach zu machen.
Oberkörperrotation
Oberkörperdrehung sitzend
oder kniend. Fixierung des Bek-
kens! Zu Hause ist diese Übung
mit einem Gummiseilleicht im
Stehen nach zu machen.
Fitness First I Kröpeliner Straße 53 I 18055 Rostock I 0381- 20 36 60 I
THEMA:
öffnende Bauchübungen
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Geld und Zeit keine Rolle
spielen. Sie besteht aus
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karätigem Feingold.
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sche Diamanten veredeln
das Gehäuse. Die feine
Gravur ersetzt Zeiger sowie Ziffern-
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trägt zur Zeit ein halbes Jahr - aber ist
es nicht wahrer Luxus, wenn Zeit kei-
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Bereits zum neunten Mal lädt das Van der Valk Resort Linstow am 19. und 20. Januar zu seiner be-
liebten Hochzeitsmesse ein. Hierzu werden Aussteller aus allen Teilen unseres Landes so u. a. Braut-
und Festmoden, Fotografen, Designer, Juweliere, Kosmetiksalons, Konditoreien und Floristen erwar-
tet. Umrahmt wird die Messe wieder mit einem ganztägigen Bühnenprogramm u. a. mit anspre-
chenden Modenschauen und Präsentationen.
9.
HOCHZEITSMESSE
VAN DER VALK RESORT LINSTOW
life
style
024
PISTE.DE
Fotos: Martin Moratz [4] I Agentur [8]
