ANNE`S MOBILE KOSMETIK
ZUHAUSE VERWÖHNEN LASSEN MIT
facebook.com/annesmobilekosmetik I Telefon: 0172- 59 83 882
Zu Semesterbeginn würden wir gern mit unseren Übungen den Fo-
kus auf die Schulter-Nacken-Muskulatur legen. Verspannungen und
sogar Kopfschmerzen und Blockaden liegen in einer unzureichend
trainierten Rückenmuskulatur begründet. Daher heute zwei Übun-
gen, die ihr zu Hause ganz leicht z.B. mit einem Terraband nach-
stellen könnt.
rechts:
Oberes Rudern
oberer Schulter-Nacken-Be-
reich: Arme nach vorn ausge-
streckt (Daumen innen) und den
Ellenbogen nach hinten ziehen.
Dabei versuchen eine Linie von
Zugpunkt, Handgelenk, Ellen-
bogen und Schulter zu halten.
links:
Enges Rudern
Bereich zwischen den Schulterblättern: Arme
nach vorn ausgestreckt (Daumen oben) und die
Faust Richtung der Achselhöhle ziehen und die
Elllenbogen dicht hinter den Körper zu ziehen.
SPORT-TIPPS VON
FITNESS FIRST
Fitness First I Kröpeliner Straße 53 I 18055 Rostock
0381- 20 36 60
I
THEMA:
Schulter-Nacken-Muskulatur
Mitgliederweihnachtsparty
Im Studio am 24.11.2012 ab 20 Uhr mit Tanz, Bar, Wii,
Fotosession, Tanzauftritten (Breakdance, Jazz dance)
Für alle, die viel arbeiten, oft unterwegs sind und sich einfach mal zuhause ver-
wöhnen lassen wollen, sollten sich die Nummer von Anne Kathrin Meiners am be-
sten ganz rot markieren. Die gelernte Kosmetikerin hat sich nach ihrer Ausbildung
und einigen Jahren Berufserfahrung nun in die Selbstständigkeit gewagt und
möchte euch einen Service anbieten von dem ihr euch so richtig verwöhnen las-
sen könnt. Ob Rücken, Hand oder die speziellen Gesichtsbehandlungen - Anne Kathrin berät euch nicht nur professionell, sondern beherrscht
ihr Handwerk auch perfekt. Natürlich kommt Sie auch mal zu eurer Mädels-Runde und veranstaltet mit euch zusammen eine Schminck-Party
oder sorgt für ein perfektes Make-up ob zur Hochzeit oder zu anderen Anlässen.
life
style
