piste Lübeck 01/2020

Mahlzeiten Alternative ihrer Art, die sich mit 20 Superfoods pro Shake großartig als gesunder Zusatz täglich anbietet… eine ketogene Gesundheits-Bombe :-). KETO PARTY im La Havanna 11. Januar | 18 Uhr Pia Blasberg Der Kopf hinter Qito Körpergerecht Fotos: DKO | 1 - 4 stock.adobe.com - alekseyvanin | 5 Dennis Tappe | 6 QITO FIT & HEALTHY | ERNÄHRUNG QITO: GANZ EINFACH KETOGEN ERNÄHREN Mit der Ernährung positiven Einfluss auf Herz, Hirn, Blutzucker, Hormone, Gewicht und Verdauung zu nehmen – klingt zu gut? Klingt nach ketogen. Piste Was ist QITO? Blasberg QITO ist eine 100% cleane Mahlzeiten Alternative, perfekt für Unter- wegs oder an stressigen Tagen. Sie besteht aus natürlichen und hochwerti- gen Zutaten wie Kokos MCT Öl, Oli- venöl und Kakaobutter: eine tolle Kom- bination aus Eiweißquellen für die beste Bioverfügbarkeit, sowie wichtige Bal- laststoffe. QITO ist weltweit die erste Die ketogene Ernährung zeichnet sich durch stark reduzierte Kohlenhyd- rate, moderates Eiweiß und erhöhtes Fett aus. Das heißt: Keine zucker-, getreide- oder stärkehaltigen Lebensmittel, dafür Gemüse, Beeren, gesunde Fette und gute Eiweißquellen (z.B. Fisch). Die Idee dahinter: Da dem Kör- per kaum „schnelle“ Energie zur Verfügung steht, bedient er sich an den eigenen Fettreserven (und wandelt sie zu Energie um). Der Körper steigt von Zucker auf Ketose um. Der konstante Insulinspiegel sorgt für das redu- zierte Hungergefühl, da keine Zucker-Crashes mehr stattfinden. Außerdem entsteht ein besseres Körpergefühl und eine bessere Verdauung. Zudem legen Studien positive Effekte der ketogenen Ernährung bei Krebs, Diabe- tes, Migräne und Rheuma nahe. Natürliche Fette wie Kokosöl sind wichtige Bestandteile einer ketoge- nen Ernährung. Der Körper wandelt das Fett in körpereigene Ketone um. Avocados sind reich an Fettverbin- dungen, die für eine ketogene Ernährung wichtig sind. Dafür haben sie wenige Kohlenhydrate. Fische sind ideale Fett- und Eiweiß- lieferanten. Damit können sie fester Bestandteil der neuen Ernährung werden. Nüsse mit hohem Fettanteil helfen bei der ketogenen Ernährung: Man- deln, Para- und Pekanüsse haben außerdem viele Mineralstoffe. Anfälle nur noch eine Handvoll pro Jahr. Qito habe ich entwickelt, um mich bei aktivem Lifestyle qualitativ hochwertig zu ernähren. Ab 11. Januar gibt’s Qito für Vorbesteller bei Kickstarter.com oder auf der Keto-Party: keto-party.com Ketogene Ernährung nutzt eine Strategie des Körpers aus: Wenn „schnelle“ Energie aus Kohlenhydraten fehlt, werden Fettreserven in körpereigene Ketone umgewandelt. Der Insulinspiegel bleibt konstant niedrig. Wie nutze ich QITO? Ganz einfach das pulverförmige Pur Green oder Pur Choco mit Wasser ver- mengen, schütteln und anschließend trinken. Wer steckt hinter QITO? Ich leide seit meiner Kindheit an Aura Migräne, kein Arzt und kein Medika- ment konnten helfen. Mit ketogener Ernährung habe ich statt wöchentlicher KETOGEN ESSEN 1 2 3 4 5 6 Anzeige