PISTE.DE
025
RUNNERS POINT LAUF-SPECIAL |
SPORT & FITNESS
BEI EUCH IM STORE KOMMEN NEUE TOOLS
ZUR LAUFSCHUHBERATUNG ZUM EINSATZ.
WAS SIND DAS FÜR TECHNISCHE
INNOVATIONEN?
Wir nutzen ein innovatives Messsystem von currex.
In weniger als zwei Minuten können wir das Läufer-
profil, also Geschlecht, Gewicht und Laufpensum
abfragen, die Beinachse – statisch wie auch dyna-
misch – vermessen und das dynamische Fußdruck-
bild mit einer Druckmessplatte erfassen. Das ist sehr
komfortabel für den Kunden, denn er braucht nur
seine Schuhe auszuziehen. Zudem muss sich der
Kunde nicht auf die Bewegung auf dem Laufband
konzentrieren.
WELCHE INFORMATIONEN VOM KUNDEN
SIND WICHTIG FÜR DIE RICHTIGE SCHUH-
AUSWAHL?
Wir erfragen den Trainingszustand, wie die Kilome-
terleistung pro Woche, und die persönliche Zielset-
zung, wie eine Wettkampfteilnahme. Aber auch
Informationen über die Laufgeschwindigkeit und der
Untergrund sind für uns wichtig. Darüber hinaus wol-
len wir noch wissen, welche bisherigen Laufschuhe
der Kunde hat und welche Erfahrungen er mit die-
sen hatte.
WIE WICHTIG SIND DIE STATIK UND DIE DYNA-
MIK DER BEINACHSE UND WIE WERDEN
DIESE BEURTEILT?
Sehr wichtig. Es gilt immer der Leitsatz: Hüfte sticht
Knie und Knie sticht Fuß. Daher gehört zu jeder kom-
petenten Laufschuhberatung auch das Betrachten
der Beinachse, denn eine Fehlstellung der Füße
kann ihre Ursache auch in einer Innen- oder Außen-
rotation der Knie oder einem Beckenschiefstand
haben. Das lässt sich dann nicht korrigieren, indem
die Fußstellung gerichtet wird, sondern dann muss
oben, beim Knie oder an der Hüfte angesetzt wer-
den. In der Statik erfassen wir die Beinachse im
aufrechten Stand des Kunden, während wir die
dynamische Kniebewegung durch eine einbeinige
Kniebeuge betrachten.
WAS LÄSST SICH MIT DER DRUCK-
MESSPLATTE DARSTELLEN?
Die Druckmessplatte erfasst das Belastungsmuster
unter der Fußsohle in der Dynamik. Über 4000 Sen-
soren messen hierbei 100mal pro Sekunde, wie
und wo der Fuß belastet wird. So erhalten wir viele
wichtige Daten für die Analyse, beispielsweise über
etwaige Fußfehlstellungen.
WENN DIE PLATTE SCHON SO VIELE DATEN
SAMMELT, WIESO DANN NOCH DIE ZUSÄTZ-
LICHEN FRAGEN ZUM UNTERGRUND UND SO
WEITER?
Das neue Messsystem kombiniert alle gesammelten
Informationen für uns und zeigt eine Empfehlung von
Laufschuhen bestimmter Stabilitätskategorien. Das
Fachwissen des Verkäufers ermöglicht mit Hilfe des
Systems – aber auch aus dem direkten Gespräch
mit dem Kunden heraus – den perfekten Schuh für
ein verletzungsfreies Laufen auszuwählen.
STICHWORT ÜBERGEWICHT
Schwere Läufer müssen besonders berücksichtigen,
dass das mehr an Gewicht eine größere Belastung
für die Knochen, Sehnen, Bänder und Gelenke dar-
stellt. Deshalb ist es hier besonders wichtig den rich-
tigen Laufschuh zu wählen. Ein qualitativ guter und
sehr komfortabler Laufschuh ist sehr zu empfehlen.
Um sich in der großen Vielfalt der Modelle zurecht-
zufinden und das richtige Paar zu bestimmen, ist
eine Laufschuhberatung ratsam.
TRAININGSPLAN
FÜR 10 WOCHEN
SO STEIGERST DU DEINE LAUFDAUER
EXPERTENGESPRÄCH:
LAUFSCHUHBERATUNG
MIT MARTIN MAASACKERS STOREMANAGER
DER FILIALE IM KÖLNER DUMONT-CARRE.
Laufschuhberatung ist eine komplexes Thema, das viel mit Vertrauen und Know-how zu tun hat.
Ein Gespräch über die Laufanalyse 2.0.
WOCHE
PLAN FÜR 3 TAGE PRO WOCHE
WIEDER-
HOLUNGEN
1.
2 Minuten Laufen und 4 Minuten Gehen
5x
2.
3 Minuten Laufen und 3 Minuten Gehen
5x
3.
4 Minuten Laufen und 3 Minuten Gehen
4x
4.
5 Minuten Laufen und 3 Minuten Gehen
4x
5.
7 Minuten Laufen und 2 Minuten Gehen
3x
6.
9 Minuten Laufen und 2 Minuten Gehen
3x
7.
10 Minuten Laufen und 2 Minuten Gehen
3x
8.
12 Minuten Laufen und 2 Minuten Gehen
2x
9.
15 Minuten Laufen und 2 Minuten Gehen
2x
10.
30 Minuten Laufen, ohne Gehen
