life
style
|
SPORT
032
PISTE.DE
YOGA -
DIE ENTSPANNTE MASSENBEWEGUNG
PLÖTZLICH MACHEN ALLE YOGA. SOGAR ICH. WARUM EIGENTLICH?
Zwanzig Leute auf rutschfesten Matten, dicht wie
die Handtücher an einem Hotelstrand aneinander
gereiht, die synchron Anweisungen folgen?! Den
linken Fuß ganz in die Luft strecken. Die Zehen
flexen. Gewicht auf den rechten Arm verlagern.
Eine Lehrerin, die einem sagt, in welche Richtung
man seine Zehen bewegen soll oder wann man
wie ausatmen soll. Von außen betrachtet, könnte
man sich nichts Langweiligeres vorstellen. Für
mich hat das bis dato alles keinen Sinn ergeben...
Aber wie heißt es so schön?! Manchmal muss
man eben zu seinem Glück gezwungen werden.
Warum nun gerade ich vor ein paar Wochen zum
ersten Mal im Lotussitz auf einer Yogamatte saß,
Ommmmm summte, meine Hände faltete und
mich vor der Lehrerin verbeugte? Die kurze Ant-
wort ist: Ich wurde genötigt (wobei DIESE Nöti-
gung nicht als negativ zu bezeichnen ist), die lan-
ge Antwort, man muss auch mal offen sein für
Neues und seinem Körper und Geist etwas Gutes
tun. Ich war immer recht resistent gegenüber spi-
rituellen und religiösen Bewegungen, allem
fernöstlichen Yingyang. Nun hat man mich
tatsächlich eines besseren belehrt. Schließlich
muss es ja einen Grund dafür geben warum ca.
vier Millionen Leute in Deutschland Yoga ma-
chen. Vielleicht als Trend angefangen, aber im
Gegensatz zu Internet-Aktien oder silbernen
Laufrollern für Erwachsene ist Yoga nicht wieder
verschwunden, sondern immer größer geworden,
vermutlich weil es perfekt in unsere Zeit und unse-
re Gesellschaft passt. Mein Fazit: Yoga ist NICHT
langweilig - was mir mein relativ untrainierter
Körper am nächsten Tag mehr als deutlich mach-
te - denn nach eineinhalb Stunden Meditation,
Atemübungen, einem anspruchsvollen Bauch-,
Beine-, Potraining und anschließender Tiefenent-
spannung überkam mich dieses Lächeln im Ge-
sicht, dieses Gefühl tiefer Konzentration, das noch
Stunden später anhielt. Ja, ich bin - wie eine von
4 Millionen Deutschen – überzeugt! Yoga ist
Wellness für Körper und Geist!
In diesem Sinne,
seid offen für Neues und probiert es aus!
Ab zu Yoga Pur, An der Untertrave 45, Lübeck.
Eure Martje